Zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, miały dłuższą przerwę w ćwiczeniach oraz dla osób, które chcą poprawić swój zakres ruchów i technikę ćwiczeń. Mobility to program ćwiczeń bez podskoków, wyskoków, przeskoków. Za to skupiony  na technice, rozciąganiu i poprawie kondycji ruchowej ciała. Dobra mobilność w sporcie zmniejsza ryzyko kontuzji i jednocześnie zwiększa możliwości sportowe. Dla osób w rozmiarze XXL jest to świetny początek przygody z ruchem, a osoby intensywnie ćwiczące szybciej zregenerują przetrenowany organizm.

zajęcia w czwartki -godz. 18.30 / pierwsze zajęcia/29.09.2022

Instruktor: Ewelina Bońkowska – Cieszyńska

© 2018 Klub Akces. Wszelkie prawa zastrzeżone.