JOGA

Słowo „joga” w zasadzie oznacza „jedność”. W jodze Uniwersalnej uważamy, że istota ludzka jest jedna, ale to nie tylko ciało fizyczne, leczrównież ciało energetyczne,...

Więcej

SENIOR FIT

Gimnastyka dla seniorów. Długie i aktywne życie jest uzależnione od naszej sprawności. Ruch i gimnastyka to niezbędny element życia osób starszych, który poprawia sprawność...

Więcej

LATINO MIX

Latino Mix to zajęcia dla seniorów i wszystkich, którzy wolą ćwiczyć w wolniejszym tempie jak również, tych , którzy ze względu na problemy z...

Więcej

FIZJOTERAPIA/ STRETCHING

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę. Stretching – zajęcia polegające głównie na rozciąganiu,rozluźnieniu przy muzyce relaksacyjnej.Ćwiczenia mają wpływ na poprawę elastyczności, równowagi i prawidłową postawę ciała,...

Więcej

SENSUAL LATINO FIT

Sensual Latino Fit to forma zajęć ruchowo-tanecznych pozwalająca w przyjemny, energiczny sposób zadbać o pewność siebie oraz kondycję, wzmocnienie i wysmuklenie mięśni. Przy...

Więcej

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Specjalnie dobrane ćwiczenia służą wzmacnianiu osłabionych mięśni kręgosłupa, poprawiają wydolność mięśni brzucha, pleców i pośladków, angażują mięśnie głębokie odpowiadające za stabilizacje kręgosłupa. Celem zajęć...

Więcej

FIT FORMA LIGHT

To profesjonalny trening mięśni brzucha oraz wszystkich partii ciała. Pozwala on spalić tkankę tłuszczową, wyrzeźbić sylwetkę oraz poprawić wydolność organizmu przy umiarkowanym wysiłku. Zestaw...

Więcej

SALSA SENIOR

Salsa Senior to znakomita propozycja dla fanów Salsy solo. Tempo zajęć dostosowane jest do możliwości seniorów zapewniając nie tylko spalanie kalorii i pracę nad...

Więcej

TABATA FIT

Średnio zaawansowany, energiczny, interwałowy trening ze ściśle określonymi zasadami. W każdym ćwiczeniu dajemy z siebie 100%, przy czym uruchamiamy proces spalania tkanki tłuszczowej, zwiększamy...

Więcej

© 2018 Klub Akces. Wszelkie prawa zastrzeżone.