Średnio zaawansowany, energiczny, interwałowy trening ze ściśle określonymi zasadami. W każdym ćwiczeniu dajemy z siebie 100%, przy czym uruchamiamy proces spalania tkanki tłuszczowej, zwiększamy wydolność organizmu i wywołujemy efekt ogromnej satysfakcji, że dałam/dałem radę. I o to chodzi! By...